美肌情報に少しでも興味のある方であれば、ヒアルロン酸（hyaluronic acid）を知っているんです。ヒアルロン酸は、皮膚の美容と美容施術に多く使用される物質です。ヒアルロン酸は、体内にもともと存在し、皮膚組織をしっとりする潤滑物質として、水と比較した場合、200倍〜1000倍近い潤いを維持するとします。ヒアルロン酸は、年齢とともにますますその量が減少します。
製造されたヒアルロン酸成分はドライアイに処方される涙薬（点眼）から錠剤サプリメントで食べたり、直接肌組織に注射剤として注射することも非常に多様に使われる物質である。
ヒアルロン酸の身体機能（効能）
1.肌をしっとり柔軟に作られています。
私たちの体にもヒアルロン酸が含まれており、そのうちの半分は、皮膚に集中しています。外部に最も近い部分である皮膚は、常に乾燥と日光などにさらされています。だから、このような外部因子から肌を保護するためにヒアルロン酸が存在します。ヒアルロン酸は、皮膚の真皮症まで栄養分を伝達し、体内の他の組織から水分を引き寄せ、肌をいつもしっとりして、身体を防衛します。
2.ヒアルロン酸は、皮膚の炎症や創傷治癒に役立ちます。
皮膚に傷が後この時自然に近く、肌のヒアルロン酸濃度を増加して創傷治癒を助けます。ヒアルロン酸は、皮膚の傷の炎症を調節して、破損した部位を減らし、痛みも軽減します。
3.ヒアルロン酸は、関節の痛みを緩和します。
ヒアルロン酸は、関節の間の空間を満たして、骨が互いにガルリョソ発生する痛みを軽減し、骨の摩耗を防ぎます。
4.ヒアルロン酸は、眼の眼球を滑らかにして、乾燥しないようにします。
目のヒアルロン酸成分は、眼球を継続的に乾かないようにして、柔軟で滑らかに維持させます。
ヒアルロン酸の多い食事
ヒアルロン酸は、食べて吸収することができます。豚肉や牛肉、鶏肉、特に革や私たちの骨スープでヒアルロン酸を供給することができます。そしてビタミンCが豊富なみかんやオレンジ、ヒャンシンチェ小でも供給することができます。ビタミンCは、ヒアルロン酸を作る必ず必要な栄養成分です。そして緑の野菜、ナッツ、豆類、アボカドなどのマグネシウムが豊富な食品でも供給することができます。マグネシウムもヒアルロン酸の生成に必要な栄養成分です。
ヒアルロン酸サプリメントの効果と服用法
研究に使用される用量と服用方法
1.ヒアルロン酸のサプリメントを120〜240mgを毎日月間服用して、肌の水分を大幅に増加させて乾燥を減少させました。また、皮膚のしわのサイズが減少し、皮膚炎が減りました。
2.ヒアルロン酸のサプリメントを2ヶ月の間、毎日80〜200mg服用しましょう骨関節炎患者の膝の痛みが大幅に緩和されました。
3.ヒアルロン酸点眼（02％〜0.4％含有）をドライアイの症状に使用しようドライアイが改善されました。
肌に塗るヒアルロン酸原液購入法
ほとんどヒアルロン酸製品は、濃度を表示しています。ヒアルロン酸濃度は、2％以下がお勧めです。また、製品のヒアルロン酸分子の大きさ（質量）も重要です。ヒアルロン酸の分子サイズが重要な理由は、この成分が皮膚を通過する能力を決定するからです。
ヒアルロン酸の分子サイズの単位をkDa（ダルトン）で表示する肌に最も有益な数値は、研究結果130kDaだったそうです。130kDaよりも大きな数値は大きな違いを作成できません。130に進み、肌にグマングマンだという話です。また、130よりも低い場合、皮膚に炎症を起こすことができるとします。
最終的に、このような低分子ヒアルロン酸は、
- しわの深さを改善し、
- 水分を増加させ
- 目の周りの弾力性を増加させ、
- より良い肌を通過能力を示しました。
