アロエは、画像や日光に焼けた肌がしみ泣くときつけてくれれば肌が本当にされ、破損した部分が改善されます。これは常識的に知っているアロエの効能ですが。ここでアロエは章にも良く、免疫力の改善にも良い効果を与えます。この記事では、この部分に対してさらに手を出してみます。そしてアロエ癌治療後腸の健康に用いた体験事例とレシピも紹介します。
アロエとは？利用方法は？
アロエは、6000年前の古代エジプトのからの炎症、胃炎などの病気を治療する民間療法薬として利用された。アレキサンダー大王はペルシャ征服当時の兵士たちの免疫力を高めるのにアロエを使用したという記録があります。
アロエを切る出るゲル成分は傷を癒す成分です。このため、昔からアロエを傷や火傷の部位に貼り付けて使用しました。
アロエは、3年ほど育ったのが最も適当であり、あまりにも若いアロエは脆く健康有効成分が少なく商品価値が低下します。
アロエの味はゼリーのようチョンドゥトし爽やかです。アロエの生食べるために手入れをするときは、アロエの下の部分の黄色の液体が出てくる部分は削除して食べるします。この部分は、人によって下痢などの胃腸障害を引き起こすことができる「アンドロキノン」成分が含まれているからです。
アロエを保管する時は新聞紙でぐるぐるで涼しく風通しの良い場所に利用ください。また、食べ残りの部分は、密閉容器に入れて冷蔵庫に保管します。この時、注意すべき点は、皮のまま容器に保管する必要があります。アロエは皮をむいて内面すぐ変質して有効成分である卵の成分が減少します。
過去には、皮膚につけたり汁だけで利用したがアロエの効能が広く知られ生で食べる方法も広く利用されています。このようにアロエを生摂取する栄養成分を完全に摂取することができます。生アロエはもちろんのこと、「アロエゼリー」や「アロエ青」、さまざまな活用製品が出てきています。
アロエの栄養成分
アロエには、さまざまな栄養成分が含まれています。アロエには、酸化防止剤と抗菌/抗炎症作用成分が含まれています。
アロエにはビタミンC、ビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンE、ビタミンB12、葉酸（ビタミンB）、およびコリンのような必須ビタミンが含まれています。また、ミネラル成分で、カルシウム、クロム、銅、セレン、マグネシウム、マンガン、カリウム、ナトリウム、亜鉛が含まれています。
またとりわけ剤、アマルラ剤、リパーゼのような酵素成分が含まれており、党と脂肪を分解するのに役立ちます。
そして脂肪酸であるコレステロール、カムペステロール、ベータ - シテロルがなどが含まれており、これらは抗炎症と抗菌役割をします。
そして主な有効成分としては、
- アンドラキノン：毒性物質であり、免疫力の向上と抗炎症/抗菌作用をします。たくさん食べると下痢をします。
- アロエウル新： 上や十二指腸などに生じる傷、炎症の緩和に効果があります。
- アセチル会った：生理活性物質、免疫力関連物質、抗ウイルス
- 卵の：アーンドラクイノンギェ物質に変わりを薄くすることによって体内の毒素やチャンギを排泄される。
- サリチル酸： 角質溶解および抗菌性を持つ物質である。
などが含まれています。
アロエ効能
1.便秘と過敏性腸症候群の治療と改善
アロエは、大腸で便秘薬のように変更を柔らかくします。しかし、あまりにも多く摂取すると、かえって下痢をするようになります。これは緩和効果を担当する化合物であるアントラキノン（卵の）が含まれているからです。便秘のためにアロエを服用する場合、少量（約200mlジュース）で開始して慣れることをお勧め。
また、アロエの消炎成分は、過敏性腸症候群を改善します。また、コロンの中の細菌の数も減少します。
2.損傷した皮膚の改善と創傷治癒促進
アロエは画像、傷、擦れに、傷、皮膚のかゆみ、昆虫に刺されに、皮膚感染症の治療から用途が異なります。アロエは皮膚に鎮静作用をする成分である「サリチル酸」を配合しています。
同じ意味でアロエは紅斑（皮膚発赤）のような皮膚の状態を改善することが知られており、乾癬が改善される研究結果もあります。
3.皮膚保湿剤や化粧品に
皮膚モイスチャライザー（保湿）と敏感肌緩和剤のような様々な保湿剤や化粧品の混合物の成分のいずれかを使用します。産業用ではメイクアップ、ティッシュ、石鹸、日焼け止め、香水、シェービングクリーム、シャンプーの材料として利用されます。
4.胃潰瘍と胸焼け（胃酸逆流）
胃酸が食道逆流が発生すると、胸が乗るような感じを受けます。そして膨満感と吐き気と咳もするようになるこの時アロエが助けになることがあります。アロエやアロエジュースは酸逆流をリラックスさせてくれます。また、抗菌性があって、胃酸の逆流に関連する細菌を殺し、消化器系のバランス取るようにしてくれます。
また、同じ意味で胃潰瘍も改善される効果があります。アロエを定期的に摂取すると、抗炎症物質で、胃の粘膜を治癒して胃潰瘍を減らすことができます。
他にも
5.口内炎と歯石の改善
口の中に生じる炎症である口内炎と歯石を改善し、歯周ゆかりの材料としても利用されます。
6.血糖管理
糖尿病の治療にも利用されます。忍術リン感受性を高め、血糖値の管理にも使用することができます。
アロエの腸の健康と免疫力の効能
アロエの上記のような効能の中腸の健康と免疫力に関する効能をさらに調べてみると、
アロエには豊富な免疫多糖体が私たちの体の免疫細胞を活性化させ、ウイルスはもちろん、悪い菌から私たちの体を守るに役立ちます。実際アロエエキスを摂取しましょう大腸癌細胞の成長が抑制された動物実験研究もあります。（プリンセス大学特殊動物学と）
また、アロエの中の「アロエウル神」成分は、消化性潰瘍の発生を抑制し、胃疾患の改善に役立ちます。
そして、
アロエの代表成分である抗酸化作用をする「アセチル会った」は、私たちの体の免疫細胞を活性化して、細菌やウイルスなどの異常細胞の破壊を助けます。また、アロエの中腸の蠕動運動を促進する「卵である「成分は、大腸腐敗菌を取り除く有益菌上昇も役立ちます。
アロエで腸の健康管理・ストーリー
事例は7年前（47歳、年0さん、よ、天気漏洩）偶然に総合検診を受ける直腸癌の判定を受けます。最初にいくつかの前兆症状もなかったの衝撃に陥ったとします。特に家族の中でいとこが膵臓末期で手術4年後に死亡し、クンオンニは脳腫瘍を患っている姿を見て、がんがどのように難しい病因与える知るに怖さも大きかったです。
事例は生活のためにしていたことの不規則な食事や睡眠などで体と心が多く疲れていました。このように崩れた生活習慣が免疫力を崩し直腸癌を持って来なかったかと考えています。しかし、直腸がんの手術後にも腸内の免疫バランスが崩れ、皮膚の発疹や慢性的な消化不良などで悩まされています。
以後有酸素運動で1万歩程度の歩行運動をして、最近は1〜2時間程度のランニングをするとします。その努力した結果、2018年に再発/転移せずに完治の判断を受けることになります。安定した動きと一緒に食習慣の管理にかつての健康を取り戻した事例う！
彼女の食習慣管理の秘訣は、腸の健康と免疫力を助けたアロエがあります。彼女は裏返した肌に塗って多くの改善された後、アロエの効能を調べ後日直接食べ始めたそうです。
腸の健康に良いアロエジュースを作る
彼女はアロエを7年間着実に食べた、主に生食べました。特に食感を高めるためにジュースにして飲んだそうです。
作り方：彼女はアロエヨーグルト、氷とキウイを入れてミキサーに乗り換え飲みました。
アロエとキウイの相性は？
アロエには、免疫細胞を活性化させるアセチル会った成分が豊富で、キウイは、大腸の中の老廃物の排出を助けるペクチン成分が豊富です。そのためアロエとキウイを一緒に摂取すると、腸の健康と一緒に大腸がんの再発防止にも役立ちます。
アロエの和え物
事例はアロエと章の良い野菜を一緒に混ぜ合わせて食べるご飯のおかずにもよく章にも快適だとします。がんの手術後の章を快適にしてくれて腸の健康に役立つアロエの和え物。
作り方：手入れしたアロエのニンジンと青い野菜などの各種野菜、醤油、エゴマ油を入れて和えます。特に春菊は必ず入れてくれるそうです。その後、事例だけがのアロエ和え物完成！
シュンギクは、強力な抗酸化作用をするベータカロチンが豊富で体の中の活性酸素を除去します。ここで、免疫細胞の活性化効果を持っているアロエと春菊を一緒に摂取すると、大腸がん再発防止はもちろん、免疫力の上昇にも役立ちます。
アロエの副作用と摂取の注意点
- アロエは、過剰摂取時下痢を引き起こすことができます。
- アロエの葉の白い下の部分は食べない方が良いです。
- 機能性消化器疾患（IBS）がある人は、医師とご相談の上ご利用下さい。
- 日常的に食べる野菜がないので子供や妊婦は注意が必要です。
- 腎不全や高血圧に利尿服用時にも注意する必要があります。
- アロエの長期摂取は、いくつかのに偽装不快な、筋肉の弱体化や不整脈などの否定的な効果を引き起こす可能性があります。
